Queda de cabelo excessiva? Descubra as causas invisíveis e o que realmente funciona!

A queda de cabelo é uma das queixas mais comuns em consultórios dermatológicos e clínicas de estética. Mas nem sempre ela está ligada apenas à genética ou ao estresse. Existem causas invisíveis que passam despercebidas e podem estar sabotando a saúde dos seus fios diariamente.

Quando a queda de cabelo deixa de ser normal?

É normal perder entre 50 e 100 fios de cabelo por dia, principalmente durante a escovação ou lavagem. No entanto, quando você começa a notar falhas no couro cabeludo, cabelos no travesseiro ou no ralo em grande quantidade, isso pode ser um sinal de alerta.

Principais causas ocultas da queda capilar

1. Deficiências nutricionais

A carência de nutrientes como ferro, zinco, biotina e vitamina D está entre os principais fatores que comprometem o ciclo de crescimento capilar.

2. Distúrbios hormonais

Problemas na tireoide, ovários policísticos e alterações pós-parto são causas frequentes de queda acentuada, especialmente em mulheres.

3. Estresse crônico

O estresse emocional libera hormônios inflamatórios que afetam a matriz capilar, provocando uma condição chamada eflúvio telógeno.

4. Doenças silenciosas

Condições como lúpus, anemia e resistência à insulina podem manifestar-se inicialmente por meio da queda dos cabelos, antes mesmo de outros sintomas clínicos.

O que realmente funciona para combater a queda?

✅ Exames laboratoriais

Um painel de exames pode identificar deficiências e desordens hormonais. Consulte um médico ou biomédico especializado.

✅ Rotina capilar adequada

Evite calor excessivo, química agressiva e lavagem com água muito quente. Opte por shampoos neutros e massageie o couro cabeludo para estimular a circulação.

✅ Uso de tônicos fortalecedores

Produtos tópicos com ativos como minoxidil, cafeína, biotina e extratos vegetais ajudam a reduzir a queda e estimular o crescimento dos fios.

Cuide dos cabelos de dentro para fora

Além dos cuidados externos, uma alimentação balanceada rica em proteínas, vegetais verdes escuros e oleaginosas também contribui para a saúde capilar.

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Queda de cabelo em excesso? Descubra o que pode estar por trás