Por Que a Maioria dos Infartos Acontece Durante a Noite ou de Madrugada? Entenda a Relação Entre Horário e Risco Cardíaco

O infarto agudo do miocárdio (IAM) é uma das principais causas de morte no mundo, e entender os padrões de ocorrência pode ajudar na prevenção. Diversos estudos mostram que a madrugada e as primeiras horas da manhã são os momentos mais críticos para a ocorrência de infartos. Mas por que isso acontece?

⏰ O Papel do Ritmo Circadiano na Saúde Cardiovascular

Nosso corpo segue um ciclo biológico de 24 horas, chamado ritmo circadiano, que regula funções como sono, pressão arterial, batimentos cardíacos e liberação hormonal. Durante a madrugada e início da manhã, ocorrem mudanças significativas nesse sistema:

• Aumento da liberação de cortisol (hormônio do estresse);

• Maior atividade do sistema nervoso simpático, responsável pela resposta “luta ou fuga”;

• Elevação súbita da pressão arterial ao acordar;

• Aumento da viscosidade sanguínea, o que favorece a formação de coágulos.

Essas alterações exigem mais do coração e, em pessoas com predisposição ou doenças cardiovasculares, podem desencadear um infarto.

💥 Estresse Noturno e Infarto Silencioso

Além das alterações fisiológicas naturais, fatores externos também aumentam o risco durante a noite:

• Episódios de apneia do sono;

• Estresse emocional acumulado durante o dia;

• Consumo excessivo de álcool ou cigarro no fim da noite;

• Uso de estimulantes (cafeína, medicações).

Alguns infartos noturnos são chamados de “infartos silenciosos”, pois ocorrem sem dor intensa ou sintomas típicos, o que dificulta o diagnóstico precoce.

🛌 Por Que o Infarto de Madrugada É Mais Perigoso?

• O paciente está em repouso ou dormindo, dificultando a percepção dos sintomas;

• Demora no socorro: muitos ignoram os primeiros sinais por acharem ser apenas mal-estar do sono;

• Atendimento médico limitado durante a madrugada em algumas regiões.

O tempo entre o início dos sintomas e o atendimento é crucial para o desfecho. Quanto mais rápido a intervenção, maior a chance de salvar o músculo cardíaco.

⚠️ Sinais de Alerta Durante a Madrugada

Mesmo dormindo, o corpo pode dar sinais de que algo está errado. Fique atento a:

• Dor no peito que irradia para braço esquerdo, costas ou mandíbula;

• Falta de ar ao deitar ou durante o sono;

• Suor frio, náusea ou sensação de desmaio;

• Palpitações ou ansiedade súbita sem motivo.

Nesses casos, nunca espere amanhecer. Ligue imediatamente para o serviço de emergência (192 ou 193).

🧠 Prevenção e Cuidados Noturnos

Para reduzir o risco de infarto durante a noite e madrugada:

• Controle a pressão arterial e o colesterol;

• Durma bem e trate distúrbios do sono como apneia;

• Evite refeições pesadas, álcool ou cigarro à noite;

• Mantenha uma rotina de sono regular;

• Faça exames cardiológicos preventivos, principalmente após os 40 anos.

📘 Em Síntese

O infarto não escolhe hora, mas a madrugada é um período de vulnerabilidade para o coração. Saber disso é o primeiro passo para agir com mais consciência sobre os cuidados noturnos, especialmente para quem já tem fatores de risco.

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Relação de horário com infarto